ダイエット方法
ダイエットを始めて約1ヶ月になりますが、あまり効果がでておらず、何かアドバイスを頂ければと思います。 ダイエット状況を記入するので、何か気づいた点などありましたらぜひ宜しく..

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停滞期?・・・体重が減らない。
現在21歳の女性です。 今年の5月からジョギングダイエットをしていて、まぁ途中に怠けたりしてたので 今は53kg→50kgまで痩せました。最大で痩せたのは48.8kgでした。 で、今までに40kg代に突.

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エネルギー不足になると貯めこむ体質になる
摂取カロリー不足が続くと人間はエネルギーをできるだけ保存しておくようになるときいたのですが、これを科学的に説明していただけませんか?

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